Sista dansen med Martin

Ibland kan det vara skönt att ha någon att luta sig mot när det blåser hårt. Någon stabil, robust och trygg. Någon som Martin Lidberg. Man brottar liksom inte ner honom i första taget. Dessutom gör han rätt schyssta ”dance moves” och har hela tiden nära till skratt. Vi har träffat honom för att prata om livet efter idrottskarriären.

Vi träffas på ett café i Gamla stan i Stockholm, bara ett stenkast från där han bor med sina två barn och nya kärleken Cecilia Ehrling. För det har väl knappast undgått någon att han och danspartnern ”Cissi” från TV4:s Let’s dance numera är ett par även privat. Fast när han dyker upp till intervjun, lätt ledbruten och med rejält svullen näsa, beror det inte på några vilda framfarter på dansgolvet. Det är gårdagens brottningsträning med lillebror Jimmy och några andra killar i Spårvägens brottarklubb som för dagen har försett honom med en klassisk brottarnäsa.

– Jag råkade slå till snoken lite grann, säger han med ett rejält skratt. Man är väl inte van, det var ett tag sedan jag brottades. Men förutom en svullen näsa är det kanonbra just nu.

Martin borde i och för sig vara van med en ömmande kropp för ända sedan 7-årsåldern har brottning i grekisk-romersk stil varit hans grej. Meritlistan är lika lång som imponerande: Världsmästare, dubbel europamästare, flerfaldig nordisk och svensk mästare i brottning. Lägg därtill ett antal silver och bronspengar och – tro det eller ej – ett VM-silver i sumobrottning, och man inser att Stockholmsgrabben tillhör toppen av världens bästa professionella brottare. Det enda som saknas är det åtråvärda OS-guldet. Men något sådant blir det inte för i somras kom beskedet att han slutar med brottningen.

– Jag har haft en fantastisk karriär och vunnit näst intill allt som man kan vinna. Allt utom just OS-guld. Jag var väl favorit i de två senaste olympiaderna men OS blev aldrig min turnering och det är jättetråkigt. Så visst var det ett svårt beslut att lägga av men jag är jättenöjd med karriären. Samtidigt är brottning en så fysisk sport där det krävs otroligt hårt arbete för att ta sig fram. Jag känner att jag har gjort mitt och jag har inte den där riktiga hungern som krävs för att gå ner och träna 4-5 timmar varje dag och ständigt ha ont överallt i kroppen. Sedan har jag också två små barn som jag vill ägna mer tid åt.

Stark tävlingsinstinkt

Lite ironiskt är det ändå att Martin som ägnat 27 år av sitt liv åt brottningen, och som är en av svensk idrotts största profiler, faktiskt blivit mer känd genom sina danssteg än genom sina halvnelsons. Många höjde på ögonbrynen när deltagarna i Let’s dance presenterades och Martin tippades vara en av de första att ryka. Att han skulle gå och vinna hela tävlingen trodde inte ens han själv på.

– Jag trodde väl att jag bara skulle vara med någon vecka i Let’s dance men som idrottsman är man ju jäkligt fokuserad och van att sätta upp mål. Där märkte jag skillnad jämfört med mina konkurrenter. Från början var väl jag en av de sämsta, men just att jag har det här foket och kan jobba målmedvetet för att komma ikapp har absolut varit min styrka. När vi vann sa jag att jag skulle ge dansen ett år och det har det nästan gått nu. Den har gett mig jättemycket men nu är det slutdansat för min del.

Förutom en ny livspartner i Cecilia – och en ännu smidigare fysik – har dansen även fört med sig andra positiva saker. Martin berättar att det inte alltid är så lätt att ta steget från en idrottslig karriär till ett vanligt Svensson-liv och för honom har dansen fungerat som en mjuk övergång. Förutom arbetet i det egna rekryterings- och bemanningsföretaget Rent A Worker, som han startade år 2000 för att själv kunna finansiera sin brottarsatsning, är Martin numera en ofta anlitad föreläsare om träning, hälsa och motivation. Om vad som krävs för att bli bäst i världen och hur man når sina mål. Nu har han också debuterat som författare.

– Det har varit ett otroligt hektiskt år med dansen och allt och nu har jag precis lanserat min bok om kombinationsträning. Den har jag hållit på med väldigt länge och äntligen är den klar. Det är en bok om hur alla som vill kan få en bättre fysik genom att skräddarsy sin träning. Många som tränar kanske bara kör styrketräning eller bara löpning, men just kombinationen är det bästa.

I boken framgår att brottning, som faktiskt är världens äldsta idrottsgren, är en mycket allsidig träning som kräver både styrka, kondition, smidighet och god teknik. Den har länge varit känd som ett väldigt bra komplement till andra idrotter och både Peter ”Foppa” Forsberg, som Martin har coachat, och Carolina Klüft har använt sig av brottningens kombinationsträningskoncept.

Balans i livet

Även om brottarkarriären nu är över för Martin är träning och hälsa fortfarande högprioriterat.

– Det har varit mycket dans fram till idag men nu kör jag styrketräning, löpning, simning och brottas en del. Jag tror på allsidigheten, att man är både stark och smidig, och jag försöker träna varierat ungefär fyra gånger i veckan. Min fysiska status är lite min identitet och jag skulle inte trivas om jag blev stor och plufsig. Jag tror att många människor mår dåligt av att vara i dålig form, men samtidigt gör de ingenting åt det. De tror att de ska komma igång bara de får motivation, men motivation är ju belöningen. Den kommer när man ser resultaten.

Kosten är också viktig och Martin har alltid varit väldigt noga med vad och när han äter. Fast särskilt duktig på att laga mat är han inte.

– Ska jag vara ärlig? Nä, jag är inget vidare faktiskt, jag äter ofta ute. Fast jag är ändå noga med att äta bra mat, mycket frukt och grönt. Jag önskar att jag hade haft matlagningsintresse.

Samtidigt påpekar han att det gäller att hitta en balans i livet för att må bra. Det fysiska och det psykiska går hand i hand och där vill han gärna vara en förebild för andra.

– Man måste ha en balans mellan träning, kost, arbete och relationer. All motion är jätteviktig och jag tycker alla borde träna tre dagar i veckan och också boka in det i kalendern så att det verkligen blir av. Det här ”jag har inte tid” är en dålig ursäkt. Det är väl bättre att ta den tiden att träna nu än att behöva ta den tiden på att vara sjuk sedan? Sedan ska man försöka äta varierat och regelbundet men samtidigt kunna unna sig godsaker ibland. Jag försöker inpränta i mina barn att det är viktigt med kost och träning, men det är klart att vi också käkar lördagsgodis. Helheten är viktig, man måste kunna ha kul också.

Och det verkar som om han har just det – kul. Han skrattar ofta och det syns på honom att han har hittat balans i sitt nya liv. Men även om brottning på elitnivå numera är ett avslutat kapitel släpper han den inte helt. Inför OS i Peking 2008 ska han hjälpa lillbrorsan Jimmy och Eddie Svensson som mentor och sparringpartner.

– Hela mitt liv har ju präglats av idrotten och jag har själv lärt mig jättemycket genom alla åren. Jag har lärt mig ta både motgångar och medgångar och jag har fått kunskap om hälsa, kost och träning. Dessutom har jag utvecklats som person. Från sumobrottare till dansare, vilken meritlista! säger han och skrattar högt.

Publicerat i SportHälsa

Personligt/Martin Lidberg

Född: 1973
Familj: Fästmön Cecilia Ehrling, barnen Nathalie och Isac
Yrke: Egenföretagare i Rent A Worker, idrottsman, föreläsare, författare
Motto: Ingenting är omöjligt, allt är möjligt
Främsta egenskaper: Enormt envis och målmedveten
Intressen: Fiske, bollsporter, resor, familj och vänner
Mest stolt över i karriären: VM-guldet i Paris 2003
Förebild: Idrottsmässigt Alexander Karelin, en otrolig idrottsman och en fin och bra kille även vid sidan om mattan. I livet är det mina föräldrar.

Meriter

EM-guld 2004
VM-guld 2003
EM-guld 2000
OS 6:a 2000
EM-silver 1999
VM-brons 1998
EM-brons 1998
VM-silver i Sumobrottning 1997
OS 6:a 1996
Junior Världsmästare 2 ggr
Junior Europamästare 2 ggr
Nordisk Mästare 6 ggr
Svensk mästare 19 ggr
1:a på Världsrankingen 2 år i rad
Utsedd till Bundesligas bästa brottare samt många Internationella utmärkelser och turneringssegrar!
Deltagit i tre olympiska spel: Atlanta 1996, Sydney 2000 och Aten 2004.

---